loosen up

放松肌肉, 轻松, 宽舒

例句与用法：

I stretch to loosen up.

我伸展身体。

Don't be so nervous loosen up a bit.

别那麽紧张--放松一点。

You should loosen up (your muscles) before playing any sport.

运动之前应先放松(肌肉).

I must take some exercise and loosen up my muscles.

我必须运动一下放松放松肌肉。

词形变化：

动词过去式: loosened | 动词过去分词: loosened | 动词现在分词: loosening | 动词第三人称单数: loosens |

详细释义：

1. 使松弛

The runners are just loosening up before the race.

赛跑者正在做赛前松弛肌肉的运动。

2. 变得较自然; 变得不拘束

Loosen up, this isn't a formal occasion.

随便一些, 这不是正式场合。